農夫們辛苦的插秧，才能得到一粒粒晶瑩剔透的白米；工人們努力的建造房屋，才能得到一棟棟美輪美奐的建築；莘莘學子們認真的讀書，才能得到一個個名列前茅的名次。也許有些事物不需耕耘便可得到，但經過耕耘而得到的，才是真正得到。
我的體育沒有很好，因此升上國中後，就得面對體適能隊我下的戰帖。我和我自己約定好，每天都要練體適能。第一道關卡：坐姿體前彎，這對四肢僵硬的我簡直是個夢魘，我要求自己盡其所能地彎下去。有一次，我都痛到哭出來了，仍拼命往前壓，為了達到標準。第二道關卡：長跑，這個速度和耐力的完美融合，真是把我逼到絕境了！一次次，我都想要停下來歇息，但我心中有個聲音告訴我：「既然都跑到這兒了，豈能半途而廢？」於是我加快腳步，一鼓作氣衝到終點。
第三道關卡：仰臥起坐，這對我來說並非難事，但動作時常不確實。為求姿勢精準到位，我總得命令自己更改錯誤，俗話說：「習慣成自然」，要做完整，可真不簡單！最後一道關卡：立定跳遠，天生平衡感就不是很好的我，遇上這個就快昏了過去，但每天練十幾次，平衡感漸入佳境。終於到了測驗當天，我滿懷著期待和不安的心情參加測驗，過了五關，斬了六將後，我打敗了體適能！當那成功的天使圍繞著我時，我知道，我曾經揮灑的汗水都值得了。
耕耘後得到的收穫固然令人欣喜，但耕耘時的過程不也十分精采嗎？若是能將耕耘的心得銘在心，往後的成功將伴隨著逐步累積的經驗到來。
老師評語：平凡無奇的事物，在你的筆下竟也如此繽紛，愈來愈有大將之風了！
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